フィットネスバレエ体験レッスン

「活躍する同窓生」でご紹介いたしました松井（岩崎）まゆりさん（高28）を講師にお迎えして、本年度の当番学年の皆さん他に体験レッスンをしていただきました。

 

松井まゆりさんの紹介「第2回　まゆりバレエスクール代表　松井まゆりさん」はこちら

 

 

 

立ち姿の美しい先輩がいらしゃると思っていたら、いきなりタオルを手に、笑顔とは裏腹の過酷なレッスン１がスタートしました。

 

「肩こり予防」の言葉に乗せられ挑戦するものの、「美」からかなり遠いところでの、私たちの叫び声にまゆり先生も苦笑いです。

 

レッスン２は、歩き方です。地面と天を意識？？？頭の中は、ごちゃごちゃでしたが、周囲に笑われ、自分自身も情けなく、逃げ出したい私たちを根気よくご指導頂きました。キーワードは、「体の中心」「体の軸」ですよね。先生！！

 

レッスン３は、自分の好きな色を発信する方法。
レッスン４は、リラックスの方法。

 

解散後、職場（児童クラブ）に、向かうと、子どもたちから、「何かいいことあったでしょ。」「今日は、いっぱい笑ってるね。」の声。
実は、温かなオレンジ色を意識しながら、子どもたちと接してみました。

 

帰宅後、干物の魚をグリルで焼きながら、レッスン１の復習。お風呂に入りながらレッスン４を実践。その後、爆睡。

目覚めてびっくりです。長年苦しんでいる頑固な肩こりですが、かなり軽く感じながら、今パソコンに向かっています。

 

まゆり先生、出来の悪い後輩に、温かく厳しいご指導ありがとうございました。

 

高29　石川睦子（旧姓 永野）

 

 

 

姿勢や歩き方のご指導を受けながら、一番感じたのは、正しい姿勢で歩いたり、ツーステップすると．．．あら？気持ちいい！！

 

両肩を後ろにぐっと引いて胸から歩くことが、こんなに気持ちよいものなんて。自分の色をオーラのように出しながら歩いていけば、気分はもう、貴婦人です。(笑)

 

脱力するレッスンも興味深かったです。自分の体を細胞レベルまでイメージしてリラックスする。からだが分子単位に落としこまれて点々の塊になったような気分になりました。

 

意識していくということの凄さを改めて思いました。
良い姿勢が自信を生んだように、姿勢は生き方そのものに通じるのですね。姿勢を死ぬまで意識しようと決心したところです。

 

良い機会を与えてくださりありがとうございました。

 

高29　松本千鶴子（旧姓 金山）

 

 

 

 

松井まゆり先生のご指導のもと、気持ちよく身体を動かし、昨日は帰宅後夜は即熟睡でした。石川さんのおしゃるように、今朝はいくぶん肩が軽いような気がします。

 

昨日の夕飯準備中は、疲れてストレッチをすっかり忘れていた私ですが、今日からあの楽しいレッスンを思い出しながら、できれば毎日実践したいと思っています。歩きながら軸を感じることや、胸を張ることなど、普段の生活でなにげなくできることですね。

 

それから、身体から色を出す、というお話ははじめてで、とても興味深かったです。色を想像すると、自然と表情やしぐさにでるのでしょうね。明るい色でも出してみますが、気がついてくれる人がいるかどうか…

 

次回は皆姿勢がよくなり、素敵な歩き方を習得していますので驚かないでくださいね。

 

大英11　馬場峰子（旧姓 岡村）

 

 

 

 

松井先輩の体験レッスンは途中から参加したのですが、普段の姿勢の悪さを思い知らされました。まっすぐに立ってきちんと歩くと言う一見簡単なことがいかに難しいか痛感しました。

 

「身体が真っ直ぐじゃない人は心も真っ直ぐじゃないのよ。」との先輩のジョークには笑いながらもドッキリ。

 

最後におっしゃった「周りの人にいい香りを振りまいてると思って歩いてね。」との言葉が印象に残った楽しいレッスンでした。

 

大日11　小林素子（旧姓 田中）

 

 

 

 

 

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